自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド：ちびの忘備録：SSブログ

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自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド　[テレビで話題の商品] [編集]

自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド　筋膜博士が教える決定版っていう本が楽天でランキング1位を何度も取っている本で、かなり気になる。
筋膜あまり聞かない言葉だが、ためしてガッテンとかさまざまなTVで話題になっている本。

筋膜をリリースすることで肩こりなどの体の不調が良くなるらしい。

筋膜は筋肉を覆っている膜のことで、この膜の潤滑が悪いと筋肉に負担がかかり疲労感が湧くという理論。

筋膜リリースというのは単純にこの膜と筋肉の潤滑を良くするということで、そのための方法を書いたのが

自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド　筋膜博士が教える決定版

である。

いろいろ試してもイマイチって人はこの斬新な方法を試してみてはいかがでしょう。試す価値ありますね。